Drenaż limfatyczny i automasaż kończyny górnej to dwa zabiegi które kobiecie po amputacji piersi towarzyszą niemalże na co dzień. Dlaczego? Bo ręka puchnie, trudno jest nią zrobić cokolwiek i przede wszystkim boli. Drenaż limfatyczny – jak działa W naszym ciele nieustanie następuje tzw drenaż płynów. Na czym on polega? Naturalny drenaż limfatyczny zależy od wewnętrznych […]
Jeśli jesteś po zabiegu mastektomii i wszędzie dookoła słyszysz, że powinnaś ćwiczyć ale właściwie nie wiesz od czego zacząć, to ten wpis jest właśnie dla Ciebie. Jeśli przygotowujesz się dopiero do tego zabiegu i chcesz się dowiedzieć co dalej, to także wpis dla Ciebie. Po pierwsze mastektomia, czyli zabieg amputacji piersi wpływa i to w […]
Złapało mnie zapalenie korzonków – nie będzie mnie dziś w pracy. Mam zapalenie korzonków, muszę nakleić plaster rozgrzewający. Nie mogę się ruszać, to na pewno korzonki. Czy Ty też cierpisz na te okropne korzonki? Zapalenie korzonków – czyli co? Tzw. korzonki łapią nieoczekiwanie, objawiają się silnym bólem z tyłu pleców tuż nad wysokością pośladków. Albo […]
Taping kolana jest formą terapii działającą 24 godziny na dobę. Plaster (tape) z powodzeniem może wspomagać proces rehabilitacji kiedy pracujesz, odpoczywasz czy prowadzisz inne aktywności dnia codziennego. Sam plaster nie „leczy”. To od sposobu jego aplikacji zależy powodzenie procesu leczniczego. Dlatego zawsze warto naklejenie „tapa” powierzyć specjaliście – fizjoterapeucie. Kinesio taping (taping) – czym jest […]
Stopa opada, podczas chodu nie można jej podnieść do góry, palce zaczepiają o podłoże. Chód przypomina marsz bociana po łące (wysoko podnoszone kolano do góry, aby nie zaczepić o podłoże), lub ruch kosy koszącej zboże (noga wyrzucana w bok). To właśnie objawy porażenia nerwu strzałkowego. Porażenia, czyli mówiąc potocznie uszkodzenia nerwu uniemożliwiającego jego funkcję. Dolegliwości […]
Ból kręgosłupa lędźwiowego, to dolegliwość z którą boryka się największa ilość pacjentów w gabinetach fizjoterapeutycznych. Jego pojawienie się jest m. in. efektem stylu życia, uwarunkowań genetycznych oraz przeciążeń związanych z pracą. Ból lędźwi może być spowodowany wieloma czynnikami – najczęstsze z nich to zmiany zwyrodnieniowe w stawach kręgosłupa, degeneracja krążka międzykręgowego, ból związany z osłabieniem […]
Masaż żuchwy jest pomocny przy problemie zgrzytania zębami. Terapia stawów skroniowo – żuchwowych oraz masaż twarzy są jednym z elementów terapii bruskizmu. Bo zgrzytanie zębami to nie tylko problem samych zębów, to także nadmierne napięcie mięśni żwaczy oraz zmiany zwyrodnieniowe w stawie skroniowo – żuchwowym. Zgrzytanie zębami – bruksizm Zgrzytanie zębami to najczęściej przypadłość osób […]
Zapalenie kaletki maziowej łokciowej leczy się w pierwszej kolejności za pomocą miejscowej punkcji i farmakoterapii. Kolejnym etapem leczenia są zabiegi fizykoterapeutyczne i zabiegi mobilizacji tkanek miękkich otaczających łokieć. Ostateczną formą leczenia, jeśli powyższe nie przyniosą poprawy jest operacja usunięcia kaletki. Czym są kaletki? Kaletki maziowe to struktury ochraniające miejsca w naszym ciele narażone na przeciążenia […]
Mobilizacja blizny po cc jest jednym z zabiegów rehabilitacyjnych który powinna mieć wykonany każda kobieta po cesarski cięciu. Nie każda niestety o tym wie. Dbanie o bliznę po cesarce jest ważne, nie tylko ze względu na jej wygląd, ale przede wszystkim dlatego, że brak elastyczności blizny może z czasem wpłynąć na pojawienie się bólu kręgosłupa […]
Osteopatia to system diagnozy klinicznej i terapii opierający się na założeniu, że każdy organizm ma zdolności do samoleczenia, a zadaniem terapeuty jest uaktywnienie tych zdolności. Osteopatia- na czym polega? Na pracy z ciałem pacjenta – osteopata nie skupia się na wybranym elemencie który aktualnie boli – znajduje pierwotną przyczynę zaburzeń i kolejno leczy powstałe przeciążenia, […]