Dyskopatia jak uśmierzyć ból – 5 sposobów Po pierwsze skuteczna rehabilitacja. Dyskopatia to poważne schorzenie. Być może będzie to dla Ciebie oczywiste stwierdzenie, ale aby pomóc sobie w bólu związanym z dyskopatią powinieneś regularnie korzystać z pomocy fizjoterapeuty. Jest to najważniejszy i niezawodny sposób jak poradzić sobie z bólem w dyskopatii. Techniki z zakresu terapii […]
Często odczuwasz ból w łydkach? Jesteś biegaczem i po wysiłku boli Cię przednia część goleni? A może zdecydowałeś się na intensywny trening i teraz odczuwasz silny dyskomfort w okolicy łydek? Czy ból w przedniej części podudzia, nazywany często “bólem piszczeli” oznacza, że bolą nas kości? Niekoniecznie. Przyczyny “bólu piszczeli” są nieraz niejednoznaczne, istnieje wiele chorób, dla których taki ból jest […]
Czym jest kręgozmyk zwyrodnieniowy i jak go leczyć? Stawy kręgosłupa z czasem podlegają zmianom zwyrodnieniowym, odpowiednim do wieku. Zmiany te powodują degenerację stawów, co prowadzi do bólu, sztywności, a nawet do niestabilności. Kręgozmyk zwyrodnieniowy to zmiana anatomiczna, w której dochodzi do przemieszczenia kręgów wyżej leżących ku przodowi, w stosunku do kręgu położonego niżej. Bardzo często […]
Pielęgnacja noworodka – co i jak? Pierwsze tygodnie życia i pielęgnacja noworodka są niezwykle ważne dla jego rozwoju. Jest to bardzo ważny czas, w którym dopiero wzajemnie się poznajecie. Powinien być spędzony z dala od zgiełku, przede wszystkim w ciszy i spokoju. Jako młoda mama zapewne przejrzałaś już wiele stron, które dotyczyły opiekowania się maleństwem. […]
Leczenie bólu we wszystkich dziedzinach medycyny to priorytet. Codziennie, można nawet śmiało powiedzieć, że w każdej sekundzie do lekarzy, pielęgniarek, ratowników medycznych, fizjoterapeutów i innych pracowników ochrony zdrowia zgłasza się tysiące osób które odczuwają ból. Jak leczyć ból skutecznie? Co pomoże w moim bólu? Co mogę zrobić, aby przestać odczuwać ból? Te pytania z kolei […]
Jak przygotować się do maratonu? Przebiegnięcie maratonu jest marzeniem wielu ludzi. Po przekroczeniu mety wieńczącej koniec 42 kilometrów 195 metrów możemy z dumą nazwać siebie maratończykami. Jednak przetrwanie kilku godzin biegu jest nie lada wyczynem dla organizmu. Jak się przygotować do tego przedsięwzięcia? Jak powinien wyglądać trening do maratonu? Długi bieg, nawet kilkukilometrowy jest wyzwaniem […]
Przewlekły ból stawu biodrowego, oraz jego nagłe epizody można skutecznie leczyć za pomocą masażu. Masaż (masaż klasyczny, masaż głęboki, masaż sportowy i in.) wspomaga proces regeneracji, uelastycznia tkankę mięśniową, a także wzmacnia ją. Dzięki masażowi zapobiegamy powtarzającym się obrażeniom, zmniejszamy dyskomfort, a przede wszystkim likwidujemy przyczyny bólu biodra. Warto dodać, że masaż jest również skuteczny […]
Najczęstsze urazy podczas wakacji Najczęstsze urazy podczas wakacji zdarzają się w trakcie wyjazdów w różne miejsca: góry, morze, jeziora. Czas, jaki spędzamy na świeżym powietrzu nie ogranicza się jedynie do leżenia w słońcu na plaży czy w cieniu na leżaku. Bardzo często dla zapracowanych osób jest to czas, w którym mogą się rozerwać, wyszaleć. Siedząc […]
Ranking najlepszych ośrodków rehabilitacyjnych NFZ Warszawa Rehabilitacji potrzebujemy coraz częściej – po kontuzji, złamaniu czy nadwyrężeniu mięśni. Bardzo często aby rehabilitacja była efektywna, musi być wykonywana przez dłuższy okres, aby miała czas zadziałać. W tym artykule chcielibyśmy przedstawić Państwu ranking 10 najlepszych ośrodków rehabilitacyjnych NFZ Warszawa. W Polsce jest obecnie około 70 tys. fizjoterapeutów, jednak […]
Poprawa zdrowia w domowym zaciszu Poprawa zdrowia bez wychodzenia z domu? Zbliża się lato, czas wyjazdów do sanatoriów zdrowotnych. A co jeśli nie możemy wybrać się na zabiegi fizjoterapeutyczne poza dom? Wizją MobileMed jest dostęp do profesjonalnej rehabilitacji niezależnej od miejsca wykonywania. Obecnie ta usługa jest dostępna w kilku miejscach w Polsce. MobileMed oferuje domową […]
