MobileMed - Rehabilitacja i fizjoterapia z dojazdem

Wizyty w godzinach : 7:30 - 20:00
Kontakt : + 48 604 999 555

Łokieć tenisisty – problem nie tylko sportowców

Łokieć tenisisty – problem nie tylko sportowców

 łokiećChociaż nazwa schorzenia sugeruje, że problem  dotyka miłośników gry
na korcie, to łokieć tenisisty jest schorzeniem dotyczącym wielu pacjentów.

„Zapalenie” nadkłykcia bocznego kości ramiennej związane jest najczęściej
ze zmianami  degeneracyjnymi w ścięgnie mięsni prostowników nadgarstka, przyczepiającymi się na nadkłykciu bocznym kości ramiennej. Przekładając definicję medyczną na język zrozumiały dla pacjenta –  łokieć tenisisty związany jest z odczuwanym silnym i długotrwałym bólem po bocznej stronie łokcia, nasilającym się podczas ruchów dłonią. Bolesność może przenosić się wzdłuż przedramienia i promieniować aż do nadgarstka.  Uważa się, że jest to dysfunkcja rozwijająca się na skutek powtarzanych i kumulujących się mikrourazów
i przeciążeń.

Głównym ruchem powodującym urazy i przeciążenia przyczepu mięśni prostowników nadgarstka jest powtarzany wielokrotnie wyprost i odwracanie nadgarstka jak np. podczas odbić piłki w tenisie (backhand) –  stąd też nazwa schorzenia. Tenisiści zawodowcy i amatorzy jednak stanowią jedynie ok. 10% populacji osób z rozpoznaniem łokcia tenisisty. Pisanie na zbyt wysoko ustawionej klawiaturze, gra na pianinie, czy długotrwale precyzyjnie powtarzane czynności jak podczas pracy stomatologów, kasjerek, elektryków  czy mechaników precyzyjnych również mogą prowadzić do rozwinięcia się łokcia tenisisty. Z zawodów medycznych narażeni na bóle łokcia są ortopedzi
i masażyści. Literatura przedmiotu podaje, również gospodynie domowe – noszące ciężkie zakupy  –  jako grupę ryzyka.

Proces chorobowy dzieli się na trzy etapy – ostry, podostry i przewlekły. Stan ostry leczony jest poprzez względne unieruchomienie, zabiegi oziębiające oraz podawanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Okres podostry
i przewlekły jest czasem działań fizjoterapeutycznych. Fizykoterapia w tym czasie skierowana jest na zmniejszenie bolesności, przyśpieszeniu regeneracji tkanek oraz powrót funkcji kończyny górnej. Stosuję się całą gamę zabiegów fizykoterapeutycznych od laseroterapapii poprzez elektro- i światłolecznictwo na ultradzwiękach, magnetostymulacji  i krioterapii kończąc.

Bardzo dobre efekty lecznicze uzyskuje  się u pacjentów po zastosowaniu aplikacji kinesiology tapingu. Aplikacja ma na celu odciążenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, otworzenie przedziału powięziowego a tym samym przywrócenie prawidłowego rozkładu sił mięśni działających na staw łokciowy.

Ważne jest przywrócenie prawidłowego bezbolesnego zakresu ruchu w stawie łokciowym  i nadgarstkowym,
oraz powrót do maksymalnej siły mięśniowej. Niezbędne są elementy pracy na tkankach miękkich takich jak ścięgna i brzuśce mięśni prostowników, oraz ćwiczenia czynne, oporowe i sprawności manualnej.

Warto pomyśleć o profilaktyce tego schorzenia – zainwestować w ergonomiczną klawiaturę, rozkładaniu ciężarów (zakupy) w obie ręce, oraz w przypadku rekreacyjnej gry w tenisa – nieforsowaniu nadmiernie stawów łokciowych.

Podsumowują  optymistyczny wydaje się fakt, że u 80-90% wszystkich pacjentów obserwuje się spontaniczne wyzdrowienie.

Zamów wizytę