Anatomia treningu – ćwiczenia -część zasadnicza

Tak więc przechodzimy dziś w naszej podróży przez poszczególne części treningu do zasadniczej jego części – ćwiczeń właściwych. To właśnie w tej części całego treningu wykonujesz ćwiczenia które pozwolą Ci zrealizować założone cele. To właśnie ta część treningu trwa najdłużej i powinno się jej poświęcić najwięcej uwagi Trening cardio Osoby decydujące się na trening cardio … Czytaj dalej Anatomia treningu – ćwiczenia -część zasadnicza