Ból kręgosłupa co robić, co warto wiedzieć. Siedzący tryb życia sprzyja bólom kręgosłupa – od dziś w domach musimy zostać wszyscy i przeszliśmy dla dobra ogółu na bardziej stacjonarny tryb życia. Co robić aby wspomóc swój ( i tak już obciążony) kręgosłup? Zacząć ćwiczyć w domu. Postawić na ergonomie pracy zdalnej. Ból […]
Gęsia stopka – nie słyszałeś o niej nic do dziś, a to własnie dziś okazało się, ze ten nieprzyjemny ból po wewnętrznej stronie kolana to zapalenie gęsiej stopki. Zastanawiasz się co dalej i ile potrwa leczenie? Ale też mimochodem myślisz o tym, czemu ktoś nazwał „coś” co znajduje się w kolanie stopką? I to jeszcze […]
Boli mnie bardzo! Panie doktorze boli mnie bardzo, ale już tak długo, że zaczynam się przyzwyczajać. Ojej, tak bardzo mnie boli. Czy boli? Od czasu do czasu, tak 5 na 10. O jakim bólu mówią powyższe zdania? O bólu ostrym czy przewlekłym? Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, czy potrafisz opisać dokładne ból który odczuwasz? […]
Ucisk na nerw obwodowy – kilka faktów Układ nerwowy składa się z części centralnej – mózgu i rdzenia kręgowego, oraz części obwodowej – nerwów rdzeniowych. Nerwy przenoszą sygnały z mózgu do ciała oraz z ciała do mózgu. Dzięki układowi nerwowemu nasze ciało wykonuje polecenia płynące z mózgu i odbiera sygnały z otoczenia ( takie jak […]
Początek roku to dobry moment na realizację odkładanych postanowień. Tym bardziej jeśli chodzi o nasze zdrowie. Jeśli odczuwasz dolegliwości ze strony układu mięśniowo – szkieletowego albo jeśli masz skierowanie na rehabilitację i z powodu natłoku bieżących spraw nie było czasu żeby umówić się i podjechać do przychodni na terapię mamy dla Ciebie rozwiązanie. Skorzystaj z […]
Nie czekaj z wizytą u fizjoterapeuty. Tak po prostu. Czujesz ból lub nawet dyskomfort? Zgłoś się do nas po pomoc. Przyjrzyjmy się scenariuszowi… „Coś” Cię boli. Biodro, ramię, plecy, szyja, kolano, stopa lub cokolwiek innego. Bardzo prawdopodobne jest, że masz nawet pomysł skąd taki ból mógł się pojawić. Ale równie dobrze może Cię on zupełnie […]
Ból kolan zaskoczył Cię dziś rano? A może zmagasz się z nim już od dłuższego czasu? Ból kolan utrudnia Ci życie? A może jeszcze nic nie boli, ale chcesz coś dla siebie zrobić? Spróbuj naszych rad, jak być miłym dla tych stawów i sprawdź jakie rezultaty przeciwbólowe uzyskasz. Rozgrzewka to podstawa Pierwsza i najważniejsza zasada […]
2, 5 czy może blisko 10 kilogramów? Czy wiesz ile waży Twoja torebka? Zważyłaś ją kiedyś? Jeśli nie, a rozmiar torebki jest spory może warto zrobić taki eksperyment? Drugie pytanie jest o to, co nosisz w swojej torebce, oraz o to czy rzeczywiście wszystkie te rzeczy muszą tam być. Pamiętam jak dziś obraz mojej nauczycielki […]
Choroba Parkinsona to schorzenie układu nerwowego, które dotyka około 1% osób w wieku 65 lat i starszych. Objawy zwykle rozwijają się powoli przez kilka lat. Z początku zazwyczaj są subtelne, więc łatwo można przeoczyć wczesne oznaki choroby. Małe zmiany w sposobie poruszania się i zachowaniu mogą sygnalizować początek choroby Parkinsona długo przed ostatecznym jej rozpoznaniem. Jeśli […]
Choroba Parkinsona to schorzenie dotyczące układu nerwowego, które dotyka około 1% osób w wieku 65 lat i starszych. Objawy zwykle rozwijają się powoli przez kilka lat. Z początku zazwyczaj są subtelne, więc łatwo można przeoczyć wczesne oznaki choroby. Małe zmiany w sposobie poruszania się i zachowaniu mogą sygnalizować początek choroby Parkinsona długo przed ostatecznym jej […]
