Nikt nie ma wątpliwości, że dzięki ćwiczeniom fizycznym możemy osiągnąć wiele korzyści zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, jaki i fizycznego. Prawdą jest również to, że aktywności sportowej może towarzyszyć pewien rodzaj dyskomfortu i bolesność mięśni. Jest to związane z wysiłkiem jakiemu podczas ćwiczeń poddajesz swoje ciało. Kiedy doświadczasz uczucia dyskomfortu, ważne jest aby poznać i … Czytaj dalej Bolesność a ból mięśni – gdzie jest różnica?