Mobilemed – rehabilitacja z dojazdem do domu
Wizyty w godzinach: 7:30 - 22:00, Kontakt (8:00 - 20:00): +48 544 440 000
MobileMed - Mobilni rehabilitanci i masażyści
Strona główna » Lifestyle » Strona 3

Blog – masaż, rehabilitacja, schorzenia

aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna – dla dobra Twojej rodziny

Zastanów się jak to jest z aktywnością w Twojej rodzinie? Czy oprócz spaceru na przystanek ćwiczysz? Czy Twoje dziecko ma czas na swobodną zabawę na świeżym powietrzu? Czy ćwiczy na w-fie? Czy masz czas aby chociaż raz na tydzień pójść na spokojny spacer? A przede wszystkim czy aktywność fizyczna, ruch są w jakikolwiek sposób dla […]

Ciąża i poród – jak przygotować do nich ciało.

Ciąża i poród to ważny czas w życiu każdej kobiety. Upewnij się, że Twoje ciało jest gotowe do ciąży i porodu. Pozbądź się dolegliwości bólowych kręgosłupa zanim zajdziesz w ciążę. Skorzystaj z naszych fizjoterapeutycznych porad jeśli przygotowujesz się do tej ważnej roli.

Poznaj facefitness i podejmij skuteczną walkę ze zmarszczkami

Zmarszczki spędzają sen niejednej z nas – w końcu każda kobieta chce wyglądać młodo i promienne tak długo jak to tylko możliwe. Na przeciw oczekiwaniom kobiet z wielu stron świata, ale też w różnym wieku i z różnym stanem skóry stworzono nieinwazyjną i bezbolesną metodę walki ze zmarszczkami  – facefitness.

postawa ciała

Postawa ciała – porady dla rodziców

Podnoszenie i kładzenie dziecka, podnoszenie zabawek z podłogi czy pchanie wózka, to normalne i powtarzane codziennie setki razy czynności wykonywane przez wszystkich rodziców na świecie. Oto kilka porad fizjoterapeuty, aby czynności te odbywały się bez szkody dla zdrowia i postawy ciała rodziców.

ból

8 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o bólu

Czym jest ból? Mówi się często, że „ból jest bólowi nierówny”. Przedstawiamy dziś na naszym blogu 8 istotnych faktów o bólu, które powinieneś poznać, aby lepiej go zrozumieć i móc skuteczniej z nim  walczyć. 

bolesność

Bolesność a ból mięśni – gdzie jest różnica?

Nikt nie ma wątpliwości, że dzięki ćwiczeniom fizycznym możemy osiągnąć wiele korzyści zarówno dla naszego zdrowia psychicznego, jaki i fizycznego. Prawdą jest również to, że aktywności sportowej może towarzyszyć pewien rodzaj dyskomfortu i bolesność mięśni. Jest to związane z wysiłkiem jakiemu podczas ćwiczeń poddajesz swoje ciało.

fizjoterapi

Po pierwsze fizjoterapia – 4 powody dlaczego warto

Fizjoterapia jest dziedziną medycyny, która zajmuje się leczeniem szeroko rozumianych problemów z narządem ruchu. Fizjoterapeuta pomoże Ci poczuć się lepiej i poruszać się sprawniej m. in. po urazach, wypadkach, w chorobach neurologicznych czy reumatologicznych. 

masaż sportowy

Masaż sportowy z dojazdem do domu

Masaż sportowy to nie tylko technika lecznicza opierająca się na znajomości anatomii i fizjologi organizmu, ale także na znajomości praw rządzących organizmem podczas uprawiania konkretnej dyscypliny sportowej. Masaż sportowy– szczególnie polecany dla osób intensywnie uprawiających sport, przygotowujących się do zawodów lub pragnących szybko zregenerować siły np. po zakończonym sezonie treningowym. Masaż sportowy jest też niezawodny […]

biegasz

Biegasz? Te nawyki mogą prowadzić do kontuzji

Biegasz? Czy wiesz, że większość kontuzji, które przytrafiają się biegaczom nie jest spowodowana przez jeden nieszczęśliwy wypadek? Kontuzja rozwija się zazwyczaj tygodniami czy miesiącami, kiedy to podczas każdego biegu popełniasz wciąż te same błędy. Czy wiesz czego unikać, aby przeciwdziałać kontuzji?

fibromialgia

Fibromialgia i zespół chronicznego zmęczenia. Jak przetrwać zimę

Fibromialgia i zespół chronicznego zmęczenia – co je łączy? Mróz tuż tuż, a Ty masz ciarki na samo wspomnienie o niższych temperaturach? Jeśli cierpisz na fibromialgię lub zespół chronicznego zmęczenia, niskie temperatury mogą być dla Ciebie naprawdę uciążliwe. Podpowiadamy jak sobie z nimi radzić.

error: Treść jest chroniona !!