Ćwiczysz w domu? Dopadła Cię rutyna i nuda? Twoje postanowienie poświąteczne czy noworoczne to rozpoczęcie ćwiczeń? Ze względu na bóle kręgosłupa powinieneś niezwłocznie rozpocząć ćwiczyć? Ten artykuł będzie idealny właśnie dla Ciebie. Poznaj proste przyrządy treningowe oraz niezastąpione przyrządy do ćwiczeń, które urozmaicą twój trening, pozwolą na wykorzystanie wielu partii mięśni naszego ciała, a dzięki […]
Dziś opublikowaliśmy film promocyjny MobileMed. Opisujemy, na czym polegają nasze zabiegi i dlaczego usługa wykonana w domu to pełen komfort. Dajcie nam znać, jak Wam się podoba ten film 🙂 Przy okazji zapewne zauważyliście zmiany w sekcji blogowej. Pojawiły się nowinki techniczne, w tym właśnie możliwość komentowania. Zapraszamy do korzystania z tej opcji. Podpowiedzcie, o […]
Zachęcamy Państwa gorąco na naszym blogu do podjęcia aktywności fizycznej w różnych jej aspektach (np. biegania, czy nordic walking). Dziś na naszym blogu przedstawimy artykuł o jednym ze wspaniałych sposobów regeneracji naszego organizmu właśnie po aktywności fizycznej. Pomimo tego, że sauna jest szeroko dostępnym zabiegiem, wielu jej użytkowników nie zdając sobie z tego sprawy korzysta […]
O diecie na naszym blogu jeszcze nie pisaliśmy, ale zawsze musi być ten pierwszy raz. Tak więc dziś przedstawimy Państwu zasady dobrego odżywiania w trakcie uprawiania zimowego szaleństwa. Okazuje się, że odpowiednia dieta jest dla narciarza równie ważna, jak rozgrzewka przed wyjściem na stok. Tak więc aby w pełni cieszyć się z uroków nart czy […]
Chociaż za oknem jeszcze piękna polska złota jesień, to już teraz warto zastanowić się nad przygotowaniem do sezonu narciarskiego. Jest to bowiem proces, który trzeba rozłożyć w czasie (powinien trwać minimum miesiąc, ale najlepiej rozpocząć go trzy miesiące przed planowanym wyjazdem na urlop czy ferie z dzieckiem). Zarówno narciarstwo, jak i snowboard należą do dyscyplin […]
Za nami jedna z największych imprez biegowych w Polsce – Maraton Warszawski. Rokrocznie startuje w nim, oraz w towarzyszących mu imprezach (na przykład w biegu na 5 kilometrów), coraz więcej biegaczy. Na trasie maratonu pojawiają się setki, jeśli nie tysiące kibiców i fanów biegania. Wielu z nich przyjeżdża do Warszawy specjalnie po to, aby kibicować […]
Czy wiesz że…? Ciekawostki medczyno-anatomiczno-fizjoterapeutyczne. Uff, długi tytuł 🙂 Stanie na głowie poprawia ukrwienie mózgu i reguluje funkcje układu neurohormonalnego – większa zdolność koncentracji, zapamiętywania, przyśpiesza proces nauki. Ludzka szyja zawiera tyle samo kręgów szyjnych co szyja żyrafy. Serca dwóch zakochanych w sobie osób biją tym samym rytmem. pary które są ze sobą od jakiegoś […]
Łapy łapy cztery łapy, a na łapach pies kudłaty…. Miłośnikom zwierząt nie trzeba tłumaczyć, że kontakt z pupilem wpływa kojąco na zszargane nerwy, łagodzi stres i poprawia nastrój. Kot, pies świnka morska czy chomik potrafią zadziałać jak najlepszy lek na uspokojenie.
Nieuchronnie zbliża się pierwszy września a z nim początek roku szkolnego. Rodzice przygotowując wyprawkę szkolną myślą też o kupnie stroju sportowego i odpowiedniego obuwia na lekcje WF. Niestety coraz większa liczba dzieci i młodzieży niechętnie uczestniczy w zajęciach z wychowania fizycznego (WF). Nauczyciele podkreślają, że zwolnienia lekarskie są codziennością.
Ciepła kąpiel na chłodne jesienne wieczory – to nie tylko relaks…. Ciepła kąpiel to nie tylko relaksujące doświadczenie ale również jeden z najstarszych zabiegów hydroterapii. Jeżeli już korzystasz z przyjemności jaką daje kąpiel prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, że nie wykorzystujesz pełnego potencjału tego zabiegu. W tym artykule damy Ci kilka wskazówek, dzięki którym będziesz […]
