Łapy łapy cztery łapy, a na łapach pies kudłaty…. Miłośnikom zwierząt nie trzeba tłumaczyć, że kontakt z pupilem wpływa kojąco na zszargane nerwy, łagodzi stres i poprawia nastrój. Kot, pies świnka morska czy chomik potrafią zadziałać jak najlepszy lek na uspokojenie.
Jeśli niedawno miałeś wypadek, stłuczkę czy kolizję samochodową, a do dziś odczuwasz dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa szyjnego prawdopodobnie uległeś urazowi obrazowo nazwanemu „smagnięcie biczem”. Uraz typu smagnięcie biczem, to typowe następstwo wypadków komunikacyjnych. Siła bezwładności powoduje błyskawiczny i niekontrolowany ruch głowy. Uszkodzeniu ulegają głównie tkanki miękkie – krótkie mięśnie szyi oraz więzadła stabilizujące kręgosłup […]
29 października obchodzony jest na świecie Międzynarodowy Dzień Udaru Mózgu. Został on ustanowiony przez Światową Organizację Udaru Mózgu w celu propagowania wiedzy na temat tego schorzenia zarówno wśród zdrowej części społeczeństwa jak i tej dotkniętej problemem życia po udarze mózgu. W związku z tym, że udar mózgu stanowi ważny problem zdrowotno – społeczny, a w […]
Łokieć tenisisty to dość myląca nazwa, bo sugeruje, że problem dotyka miłośników gry na korcie. Prawda jest inna – łokieć tenisisty jest schorzeniem dotyczącym wielu pacjentów, którzy z tenisem nie mają zupełnie nic wspólnego. A więc czym jest łokieć tenisisty? „Zapalenie” nadkłykcia bocznego kości ramiennej związane jest najczęściej ze zmianami degeneracyjnymi w ścięgnie mięsni prostowników nadgarstka. Mięśnie te przyczepiają się na […]
Ból kręgosłupa lędźwiowego często jest przez nas lekceważony do momentu aż całkowicie nas unieruchomi np. przeradzając się w ostrą rwę kulszowa, sztywność szyi tłumaczymy sobie długimi godzinami spędzonymi przy biurku, a codzienny ból pleców tłumaczymy wiekiem. Jedną z najczęstszych przyczyn absencji chorobowej w pracy jest problem z bólami kręgosłupa, jest to też jeden z częściej […]
Oddychanie obok picia i spożywania jest jedna z głównych czynności organizmów żywych. Podstawowa wiedza jaką mamy o tym procesie fizjologicznym to taka, że oddech jest nam niezbędny do życia, a bez niego jesteśmy w stanie długo wytrzymać. Czynności takie jak głęboki wdechy podczas płaczu, przeciąganie się po przebudzeniu czy pierwszy krzyk po narodzinach rzadko kojarzą […]
Magia kolorowych plastrów W ostatnich latach coraz większą popularnością wśród sportowców, tancerzy, ale też zwykłych zjadaczy chleba, młodych i starszych cieszy się Kinesiology Taping. Na pewno każdy z nas przynajmniej raz widział w telewizji czy na ulicy osobę, z naklejonym na skórze kolorowym plastrem. Popularność metody jest zrozumiała z uwagi na wysoką skuteczność metody, która przywędrowała […]
Czym jest rehabilitacja domowa i jakie są korzyści dla pacjenta Rehabilitacja tradycyjnie prowadzona jest w specjalnych ośrodkach takich jak: szpital, przychodnia, gabinet, dom opieki itp. W ostatnich latach pojawił się nowy trend w rehabilitacji, który polega na wykonywaniu zabiegów bezpośrednio w miejscu przebywania pacjenta (w domu, biurze). Fizjoterapeuta przyjeżdża do domu pacjenta z przenośnym sprzętem (rozkładany stół do masażu, urządzeniem do elektroterapii, laseroterapii, […]
Zimne dłonie i stopy Zimne dłonie i stopy, to zmora wielu osób, zwłaszcza w okresie jesienno – zimowym. Ciepło to energia. By nie tracić jej zbyt wiele w chłodnym otoczeniu, nasz organizm magazynuje ciepło wewnątrz ciała. Co to znaczy? Krew kierowana jest z dłoni i stóp do życiowo ważnych organów. To sprawia, że dłonie i […]
Artykuł jest kontynuacją tematu choroby dyskopatii, którą omawialiśmy w poprzednim artykule „dyskopatia czym jest ta choroba?” Leczenie dyskopatii: Profilaktyka to jak wiadomo najskuteczniejsza forma zwalczania dolegliwości bólowych i dysfunkcji kręgosłupa. Polega ona na utrzymywaniu prawidłowej postawy w czasie pracy i wypoczynku, właściwej gimnastyce wzmacniającej wydolność kręgosłupa i całego ciała oraz higienicznego trybu życia. Kluczową rolę odgrywa aktywność ruchowa […]
