Mobilemed – rehabilitacja z dojazdem do domu
Wizyty w godzinach: 7:30 - 22:00, Kontakt: +48 544 440 000
Logo MobileMed
Strona główna » Co leczymy » Kolano » Kolano biegacza

Kolano biegacza

Kolano biegacza – opis schorzenia

Kolano biegacza to potoczna nazwa schorzeń związanych z przednim przedziałem stawu kolanowego, stawem rzepkowo-udowym. Schorzenie dotyczy głównie osób aktywnych fizycznie, w szczególności biegaczy długodystansowych. W normalnych warunkach staw kolanowy jest przystosowany do przenoszenia dużych ciężarów, jednak w przypadku stawu rzepkowo-udowego obciążenia mają wpływ na pogorszenie funkcji stawu. Ból pojawia się niespodziewanie, zazwyczaj podczas aktywności fizycznej, najczęściej w okolicach rzepki.

Objawy kolana biegacza:

  • ból nasilający się podczas aktywności fizycznej, wchodzenia i schodzenia ze schodów, przysiadów
  • ból w okolicach rzepki
  • dyskomfort podczas dłuższego siedzenia
  • uczucie zablokowania kolana
  • miejscowy obrzęk
  • ograniczenie ruchomości kończyny

Przyczyny kolana biegacza:

  • przeciążenie podczas treningu
  • podrażnienie błony maziowej
  • rozmiękanie chrząstki stawowej (chondromolacja)
  • zbyt szybki wzrost związany ze zmianami hormonalnymi

Główne czynniki ryzyka:

  • przetrenowanie
  • brak regeneracji po treningu
  • osłabienie mięśni kończyny dolnej
  • nadmierne obciążenie stopy
  • praca siedząca
  • nadwaga
  • kobiety ze względu na specyficzną budowę ciała, szersza miednica bardziej obciąża staw rzepkowo-udowy

Aby dokładnie stwierdzić kolano biegacza należy udać się do lekarza lub fizjoterapeuty. Istnieje wiele kontuzji kolana i jedynie przeprowadzenie badania klinicznego lub RTG można ustalić uszkodzenie struktury. Leczenie dobiera się indywidualnie, ponieważ schorzenie może być wywołane przez różne czynniki. Kolano biegacza to schorzenie, które wynika ze zmian przeciążeniowych dlatego pierwszym zaleceniem jest zmniejszenie ilości i intensywności treningów, a także eliminacja czynników zwiększających ból. W celu uśmierzenia bólu stosuje się popularne leki przeciwzapalne (np. ibuprofen). Jeśli te leki nie zadziałają, lekarz przepisze mocniejsze leki przeciwzapalne.

Wskazana jest też fizykoterapia (ultradźwięki, pole magnetyczne). Po opanowaniu podstawowych objawów warto zwrócić się do fizjoterapeuty. Wybierze on odpowiednią rehabilitację w zależności od stanu pacjenta. Indywidualne dobranie ćwiczeń pomoże we wzmocnieniu mięśni i zniweluje ryzyko pojawienia się kontuzji w przyszłości. Jeśli leczenie zachowawcze nie przyniesie efektów, konieczne może okazać się leczenie operacyjne.