Ostroga piętowa to dolegliwość występująca z powodu nadmiernego rozciągania więzadła stopy, powstaje gdy wapń odkłada się w pięcie. Wpływ na pojawienie się schorzenia ma także rodzaj noszonych butów. Pierwszym etapem do wyleczenia ostrogi piętowej jest utrata zbędnych kilogramów.

Leczenie ostrogi piętowej polega na operacji lub w lżejszych przypadkach zastosowaniu ultradźwięków, fizjoterapii lub zastrzyków ze steroidami. Konieczne jest zrezygnowanie  z niektórych ćwiczeń np. z biegania na kilka dni. Po leczeniu należy wykonywać specjalne ćwiczenia rozciągające, które pomogą przywrócić stopie pełną sprawność.

Aby zapobiegać nawrotom ostrogi piętowej warto nosić wkładki do butów i odpowiednie obuwie oraz regularnie wykonywać ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych, a w szczególności mięśni łydki.