Duża część społeczeństwa z racji wykonywanej pracy spędza swoje życie w pozycji siedzącej. Niestety wielu z nas wypoczywa również siedząc przed telewizorem czy komputerem. Kręgosłup lędźwiowy w pozycji siedzącej jest dwukrotnie bardziej obciążony niż w pozycji stojącej, dlatego tak ważne jest aby pozycja siedząca była prawidłowa. Nieprawidłowy i nieergonomiczny siad to ten z założoną noga … Czytaj dalej Kręgosłup to podstawa cz. 2