Cena: już od 120 zł
Zawsze bezpłatny dojazd do Klienta!
Cena: już od 120 zł
Zawsze bezpłatny dojazd do Klienta!
Masaż dla kobiet w ciąży jest coraz powszechniejszym wykonywanym zabiegiem. Masaż polecany jest kobietom w ciąży, które odczuwają różnorodne dolegliwości bólowe lub chcą się zrelaksować. Należy skonsultować z ginekologiem czy nie ma przeciwwskazań w tym kierunku. Ciężarna podczas masażu siedzi lub leży na boku, a masażysta ugniata i głaska bolesne okolice ciała kobiety. Masaż prenatalny, wbrew pozorom, nie ogranicza się tylko do brzuszka. W MobileMed nasi masażyści starają się aby efektem masażu było rozluźnienie wszystkich mięśni, poprawa ukrwienia skóry, a przede wszystkim zmniejszenie bóli kręgosłupa, stawów i głowy.
ZESPOŁY BÓLOWE W OBRĘBIE KRĘGOSŁUPA I MIEDNICY
Najczęstszym objawem zespołu bólowego w obrębie miednicy jest ból podbrzusza, nadbrzusza, krzyża, krocza i kończyn dolnych. Dolegliwości zwykle mają charakter przejściowy lub ciągły, o różnym natężeniu bólu. Ból kręgosłupa w ciąży jest spowodowany zmianami biomechaniki, większym obciążeniem, zmianą środka ciężkości i rozluźnieniem aparatu więzadłowego.
Przyczyny zespołu bólowego są bardzo złożone. Wynika to z faktu, że w miednicy blisko siebie znajdują się różne układy: pokarmowy, płciowy, moczowy, naczyniowe i kostno-mięśniowy. U kobiet bardzo często stwierdza się różne schorzenia ginekologiczne. Przyczyną bólów może być endometrioza, adenomioza, guzy jajników, mięśniaki macicy czy ciąża pozamaciczna.
Leczenie opiera się na przyjmowaniu leków przeciwbólowych, hormonalnych lub antybiotyków, w zależności od potrzeby. Alternatywą dla leczenia farmakologicznego jest terapia relaksacyjna, akupunktura lub pole magnetyczne. Dobrym sposobem na zniwelowanie bólu jest masaż dla kobiet w ciąży lub kinesiology taping. Aby zniwelować ból w okolicy kręgosłupa warto zdecydować się na masaż prenatalny.
TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY
Trening mięśni dna miednicy przeznaczony jest głównie kobiet po porodzie, operacjach ginekologicznych lub menopauzie, ponieważ głównie ich dotyczą zmiany w obrębie mięśni miednicy. Ze względu na specyficzną budowę ciała, kobiety są bardziej narażone na osłabienie tych mięśni. Najistotniejszym czynnikiem jest poród. Do innych czynników należy stres, nieprawidłowy styl życia i ciężka praca fizyczna.
Wskazaniami do wykonywania treningu dna miednicy są przede wszystkim problemy z nietrzymaniem moczu, ciąża i okres okołoporodowy, obniżenie narządów moczowo-płciowych, zabiegi operacyjne w obrębie miednicy, a przede wszystkim profilaktyka.
Dzięki regularnie wykonywanym ćwiczeniom odzyskuje się kontrolę nad czynnościami fizjologicznymi, w znaczącym stopniu poprawia się jakość życia, zmniejszają się dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego i bioder. Trening mięśni dna miednicy w znaczący sposób może pomóc w łatwiejszym i mniej bolesnym porodzie, a także w szybszym powrocie do formy po nim.
Fizjoterapeuta wykonuje ćwiczenia razem z kobietą, instruuje ją w jaki sposób ćwiczyć poprawnie. Dzięki regularnym ćwiczeniom objawy będą pojawiać się rzadziej, a z czasem mogą nawet zaniknąć. Mocne mięśnie dna miednicy mają ogromne znaczenie dla kobiet, dlatego warto nie zwlekać z rozpoczęciem ćwiczeń.
ZESPÓŁ PRZECIĄŻENIOWY U KOBIET
Najczęściej występującym zespołem przeciążeniowym u kobiet jest zespół de Quervaina czyli zapalenie pochewki ścięgnistej nadgarstka. Zespół jest potocznie zwany „kciukiem matki” występujący u kobiet, które często w powtarzalny sposób podnoszą niemowlę przeciążając nadgarstek.
Innymi przyczynami powstawania tego schorzenia są urazy nadgarstka, zmiany kostne lub proces zapalny. Osoba cierpiąca na zespół de Quervaina odczuwa ból np. podczas wykonywanie gest „OK”, ogólną przeczulicę w okolicy nadgarstka, ma osłabione mięśnie i sprawność ręki, a także problemy z chwytaniem i zaciskaniem dłoni.
Leczenie opiera się na oszczędzaniu chorej ręki, stosowaniu okładów a także smarowania nadgarstka maściami i usztywnienie go. Do tego stosuje się rehabilitację, a czasem też takie zabiegi jak laseroterapia i ultradźwięki.
STAN PO ROZEJŚCIU KRESY BIAŁEJ
Kresa biała to rozcięgno mięśni skośnych i poprzecznych brzucha, która ciągnie się od wyrostka mieczykowatego do spojenia łonowego. Podczas ciąży brzuch zmienia swój kształt i rozciągając się tworzy rozstęp mięśni prostych. Po porodzie mięśnie powinny wrócić na swoje miejsce. Jeśli się tak nie stało, następuje rozejście mięśni prostych brzucha, ponieważ doszło do zwiotczenia kresy białej.
Przyczyną takiego stanu jest zazwyczaj ciąża mnoga i wysoka waga urodzeniowa dziecka. Rozstęp kresy białej dotyczy też szczupłych kobiet, którym bardzo w czasie ciąży urósł brzuch. Aby sprawdzić czy doszło do rozejścia mięśni można się udać do lekarza lub fizjoterapeuty, jednak można również dokonać wstępnej własnej diagnozy. Jeśli podczas robienia brzuszków, w brzuchu pojawia się „dziura”, do której można włożyć 3-4 palce, jest to objaw rozstępu mięśni. Jeśli w miejscu dotknięcia brzucha wyczuwalne jest napięcie mięśni, wszystko jest w porządku.
W leczeniu rozejścia kresy białej stosuje się odpowiednie ćwiczenia. Fizjoterapeuta dobiera odpowiednie obciążenie. Jeśli podczas wykonywania ćwiczeń mięśnie nie pracują prawidłowo, do leczenia należy dodać terapię manualną aby ręcznie zmobilizować mięśnie do pracy. Pracę z fizjoterapeutą można zacząć zaraz po porodzie, aby wykorzystać czas połogu, w którym ciało jest elastyczne i podatne na zmiany. Jeśli problem wystąpił już w trakcie ciąży, warto zareagować od razu aby dowiedzieć się jak nie pogarszać obecnego stanu.
MOBILIZACJA BLIZNY POOPERACYJNEJ
Cesarskie cięcie to zabieg chirurgiczny, podczas którego rozcinane są powłoki brzuszne i macica w celu wyjęcia dziecka, stosuje się je, gdy niemożliwy jest poród siłami natury. Zawsze po takim zabiegu pozostaje blizna, mniejsza lub większa. Warto pokazać ją fizjoterapeucie, aby ocenił jaka jest jej jakość i jaki rodzaj rehabilitacji blizny pooperacyjnej poleca.
W zależności od rodzaju blizny, konsekwencje mogą być różne. Blizna „wciągnięta” do środka może utrudniać chodzenie i przyczynić się do powstawania bólu pleców. Taka blizna powoduje, że kąt między biodrem a tułowiem nie jest prosty co w konsekwencji daje ciągłe zgarbienie ciała. Zmieniony wzorzec ruchu przeciąża inne struktury mięśniowe, które nie wykonują swojej pracy. Mogą pojawić się bóle głowy, barków i kręgosłupa szyjnego.
Rehabilitacja blizny pooperacyjnej nie może być wykonywana przez osoby, które są zaraz po zabiegu cesarskiego cięcia. Można rozpocząć terapię dopiero 3-4 lata po zabiegu. Podczas ćwiczeń niwelowany jest ból pleców, blizna powinna też stać się bardziej zwarta, nie rozchodzić się i zmatowieć.
DRENAŻ LIMFATYCZNY DLA KOBIET W CIĄŻY
Drenaż limfatyczny polega na odpowiednim uciskaniu okolic węzłów chłonnych w celu usprawnienia krążenia limfy i płynów tkankowych w organizmie. Wykonuje się masaż grzbietu, klatki piersiowej, brzucha, kończyn dolnych i górnych a także karku, głowy oraz twarzy.
Masaż limfatyczny przeprowadza się w przypadku pojawienia się obrzęków i zastoi limfatycznych. Poprawia on metabolizm, przyspiesza proces oczyszczania organizmu oraz pobudza układ limfatyczny do pracy.
Nie ma przeciwwskazań do stosowania masażu limfatycznego u kobiet w ciąży.(jednak zawsze decyzję o rozpoczęciu masaży należy skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę) Wykonanie takiego zabiegu może być bardzo korzystne dla kobiet zarówno w, jak i po ciąży. Podczas ciąży zwiększa się napięcie w okolicach miednicy, przepony i górnego otworu klatki piersiowej. Utrudnia to krążenie limfy i zatrzymuje wodę w organizmie. Powoduje to bolesne obrzęki, zwłaszcza nóg. Drenaż limfatyczny usprawnia krążenie limfy i zmniejszyć obrzęk. Należy jedynie pamiętać aby po skończonym masażu poleżeć z uniesionymi nogami przez 15 minut aby pozwolić limfie spłynąć. Ten rodzaj masażu jest przydatny także po ciąży w celu usunięcia nadmiaru wody w organizmie.
KYNESIOLOGY TAPING
Kynesiology taping, czyli metoda wykorzystująca aplikację specjalnych rozciagliwych plastrów które mają za zadanie oddziaływać na mięśnie, powięzie, układ limfatyczny i nerwowy aby zmniejszyć ból, wspomóc pracę mięśni oraz usunąć zastoje i obrzęki limfatyczne. Poprzez odpowiednie naklejenie plastrów obrzęk limfatyczny zmniejsza się co pozwala na usprawnienie stawów, w których z powodu obrzęku ruch był niemożliwy.
Często przypadłością podczas ciąży są obrzęki w okolicach kostek stóp, rąk czy nóg. Ich przyczyną jest zwiększenie się objętości krwi krążącej i zbyt szybki przyrost masy ciała. Obrzęki są wyjątkowo uporczywe w czasie upałów i podczas ciąży mnogiej, na które pomogą limfatyczne aplikacje kinesiology tapingu.
Plastry można zastosować na brzuszku w celu podtrzymania brzucha i wzmocnienia mięśni, jak również przy bólach kręgosłupa. Naklejenie plastrów może w znaczący sposób pomóc zapobiec powstawaniu rozstępów i rozejściu kresy białej. Po ciąży zmieniając technikę i kierunek naklejania plastra można przyspieszyć aktywizację mięśni brzucha i usprawnić laktację.
Plaster przykleja się na suchą, odtłuszczoną skórę. Dzięki temu może on pozostać przyklejony do skóry przez 4-5 dni. Nie krępuje on ruchów i nie powoduje dyskomfortu, ponieważ nie jest odczuwalny na skórze podczas noszenia. Jest on wodoodporny, można więc brać w nim normalnie kąpiel.
W MobileMed oferujemy darmowy dojazd do klienta oraz pełne 60 lub 90 minut zabiegu. Nasi wykwalifikowani i doświadczeni fizjoterapeuci posiadają profesjonalny sprzęt i wiedzę jak dbać o organizm, którą chętnie podzielą się ze swoimi pacjentami.
Trwałe efekty można osiągnąć już po paru wizytach oraz dzięki regularnym zabiegom. Systematyczne masaże pod okiem fizjoterapeuty szybko pomogą w poprawie zdrowia i rozluźnieniu mięśni co bezpośrednio przekłada się na dobre samopoczucie.
Zachęcamy do skorzystania z naszej oferty pakietów (5 lub 10 zabiegów), dzięki którym można zaoszczędzić nawet 300 zł!