Ból kręgosłupa lędźwiowego często jest przez nas lekceważony do momentu aż całkowicie nas unieruchomi np. przeradzając się w ostrą rwę kulszowa, sztywność szyi tłumaczymy sobie długimi godzinami spędzonymi przy biurku, a codzienny ból pleców tłumaczymy wiekiem. Jedną z najczęstszych przyczyn absencji chorobowej w pracy jest problem z bólami kręgosłupa, jest to też jeden z częściej […]
Oddychanie obok picia i spożywania jest jedna z głównych czynności organizmów żywych. Podstawowa wiedza jaką mamy o tym procesie fizjologicznym to taka, że oddech jest nam niezbędny do życia, a bez niego jesteśmy w stanie długo wytrzymać. Czynności takie jak głęboki wdechy podczas płaczu, przeciąganie się po przebudzeniu czy pierwszy krzyk po narodzinach rzadko kojarzą […]
