Mobilemed – rehabilitacja z dojazdem do domu
Wizyty w godzinach: 7:30 - 22:00, Kontakt (8:00 - 20:00): +48 544 440 000
MobileMed - Mobilni rehabilitanci i masażyści
Strona główna » Blog » Archiwum dla Czerwiec 2015

Blog – masaż, rehabilitacja, schorzenia

zespół mięśnia gruszkowatego

Zespół mięśnia gruszkowatego – to powinieneś wiedzieć

Czy wiesz, że nadmiernie napięte mięśnie mogą imitować objawy rwy kulszowej? Jeśli nie, to przeczytaj o zespole mięśnia gruszkowatego – czyli podrażnieniu jednego z mięśni, którego objawy mogą symulować objawy rwy kulszowej. Jaki jest mechanizm? o tym w notatce na naszym blogu. Zapraszamy.

kontuzja

Kontuzja – nie bagatelizuj jej! Sprawdź dlaczego to ważne.

Kontuzja – małą czy duża powinna być traktowana poważne. A co najważniejsze, zawsze powinna być wyleczona do samego końca. Dzisiejszy wpis na naszym blogu będzie inspirowany opowieścią jednego z naszych pacjentów. Opowiedział nam o tym jak po pewnej kontuzji nie zgłosił się do lekarza i pracował „normalnie” pomimo tego, że odczuwał ból i co ciekawe […]

stawy

Poznaj 8 sposobów aby zachować swoje stawy w dobrej kondycji

1. Ruszaj się dla utrzymania dobrej kondycji swoich stawów Wiele osób z problemami stawowymi woli unikać ruchu,  systematycznej aktywności fizycznej i ćwiczeń ponieważ obawiają się, że zwiększy ona ból lub wpłynie na większe uszkodzenie stawów. Rzeczywistość jest jednak inna – nasze ciało jest stworzone do ruchu, a stawy mają pozwolić nam na wykonanie tego ruchu. […]

odwodnienie

Odwodnienie – biegaczu strzeż się go, szczególnie latem!

Jeśli nie nawodniasz swojego organizmu prawidłowo przed, w trakcie i po bieganiu możesz narazić się na odwodnienie organizmu. Dzisiaj kilka słów o tym czym jest odwodnienie, jakie są jego objawy oraz jak mu zapobiegać. Zapraszamy do lektury.

Złamania kości u maluchów – jak sobie z nimi radzić

Jeśli weźmiemy pod uwagę to ile dzieci biegają, skaczą, szaleją, ile razy wciągu tygodnia upadają, nie może dziwić fakt, że złamania są jednym z najczęstszych urazów u dzieci. Dzisiaj na naszym blogu kilka rad dotyczących pierwszej pomocy, oraz podpowiedzi czego spodziewać się w tym niełatwym dla dziecka i całej rodziny okresie.

choroby serca

Choroby serca – poznaj objawy które moga je sygnalizować

Rozpoczyna się czas upałów, a temperatury sięgają 30 stopni  i chociaż oczywiście większość z nas to cieszy (szczególnie tych wyjeżdżających właśnie na urlop), to tak wysokie temperatury mogą  być i jak pokazują coroczne statystyki są niebezpieczne dla chorych z problemami kardiologicznymi. Niestety, co jeszcze pogarsza statystyki  tzw. „ataków serca” podczas upałów, nie wszyscy z nas […]

masaż

Masaż – poznaj praktyczne wskazówki

Masaż powinien być kojącym, relaksującym doświadczeniem który sprawi że poprawi się Twoje samopoczucie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Ale nie wszystko zależy od masażysty. To w jaki sposób Ty sam przygotujesz się do sesji masażu również będzie miało znaczący wpływ na poziom Twojego rozluźnienia a w konsekwencji zadowolenia. Nie wiesz co możesz zrobić? Koniecznie przeczytaj […]

cukrzyca

Chorujesz na cukrzycę typu II, zastanawiasz się czy warto ćwiczyć? Odpowiadamy dlaczego warto!

Chorujesz na cukrzycę, słyszałeś o dobroczynnym wpływie ćwiczeń na organizm cukrzyk, ale wciąż się wahasz czy aktywność fizyczna jest dla Ciebie? Jeśli tak koniecznie przeczytaj nasz wpis n blogu. Wyjaśnimy dlaczego warto ćwiczyć, od czego bezpiecznie rozpocząć ćwiczenia i jaka aktywność będzie dla Ciebie najlepsza. Zapraszamy

choroba parkinsona

Choroba Parkinsona – to warto wiedzieć

Choroba Parkinsona  – warto wiedzieć, że Swoją nazwę choroba zawdzięcza nazwisku londyńskiego lekarza Jamesa Parkinsona, opisał on w 1817 roku objawy tej jednostki chorobowej Choroba Parkinsona dotyka ludzi wszystkich ras i kultur Na świecie dotkniętych jest ok 6,3 miliona osób Choroba Parkinsona zaburza zdolności motoryczne (ruchowe) człowieka, ma ona podłoże neurologiczne

wyciszenie organizmu

Anatomia treningu – wyciszenie organizmu

Tak więc przechodzimy w naszym cyklu rozkładania treningu na czynniki pierwsze do ostatniego elementu – wyciszenia organizmu. Dlaczego warto uspokoić organizm po treningu, jakie będą tego pozytywne efekty, co zyska nasz organizm, wreszcie jak można wyciszyć nasz organizm. Te informacje znajdziecie poniżej. Zapraszamy do lektury!

Facebook
LinkedIn
Instagram