Mobilemed – rehabilitacja z dojazdem do domu
Wizyty w godzinach: 7:30 - 22:00, Kontakt (8:00 - 20:00): +48 544 440 000
MobileMed - Mobilni rehabilitanci i masażyści
Strona główna » Blog » Archiwum dla Kwiecień 2015

Blog – masaż, rehabilitacja, schorzenia

trening

Anatomia treningu – przygotowanie do ćwiczeń

Każdy z nas, kto decyduje się rozpocząć aktywność fizyczną i ćwiczenia prawdopodobnie choć w przybliżonym zakresie wie jak powinien wyglądać trening i wykonywane podczas jego trwania ćwiczenia. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, żeby rozłożyć swój trening na czynniki pierwsze i przyjrzeć się dokładniej każdej z jego części?  Czy wiesz jakie korzyści możesz osiągnąć dzięki takiej analizie? […]

osteoporoza

Osteoporoza – może dotyczyć także Ciebie!

Ze względu na swoje szerokie rozpowszechnienie w populacji zachodniej nazywana jest cichą epidemią. Chorują na nią najczęściej kobiety w wieku postmenopauzalnym oraz osoby starsze. Może być wywołana przez długotrwałe przyjmowanie leków, lub być skutkiem unieruchomienia kończyny w gipsie. Mowa o osteoporozie. Ten problem może dotyczyć także Ciebie. Zapraszamy zatem do lektury.

ciąża ćwiczenia

Poznaj najbezpieczniejsze ćwiczenia w ciąży

W poprzednim wpisie na naszym blogu przedstawiliśmy korzyści płynące z ćwiczeń w ciąży. Dziś konkretne przykłady aktywności dla kobiet w ciąży, ćwiczenia bezpieczne a jednocześnie przynoszące wiele pozytywnych korzyści dla mamy i dziecka.   Akcja – ciąża ćwiczenia – czas start!

ciąża

Jesteś w ciąży? Poznaj najlepsze dla Ciebie ćwiczenia, cz. 1

Dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży? Nasze serdeczne gratulacje. Oprócz wielu różnych myśli, pojawia się pewnie i ta, że teraz możesz wreszcie bezkarnie siedzieć na kanapie, jeść lody i nie robić nic. Niestety nic z tego. Doświadczenia i badania ostatnich lat pokazują, że ciąża nie powinna być czasem w którym siedzimy przed telewizorem. Ciążę powinno […]

Rehabilitacja kręgosłupa

Rehabilitacja kręgosłupa – czy Twój kręgosłup domaga się pomocy? Ból kręgosłupa jest jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się do lekarza pierwszego kontaktu, jest to również jedna z częstych przyczyn nieobecności pracowników w firmie. Niezależnie od tego czy spędzamy cały dzień przed komputerem, czy chodzimy w swojej pracy, czy stoimy w jednej wymuszonej przez 8 godzin […]

Rehabilitacja ruchowa

Rehabilitacja ruchowa, czy jest mi potrzebna? Rehabilitacja, rehabilitacja medyczna, rehabilitacja ruchowa, fizjoterapia, fizykoterapia, masaże, odnowa biologiczna, spa, terapia manualna, taping  to słowa z języka medycznego coraz częściej krążące we wszystkich grupach społecznych. Zazwyczaj (i to niezależnie od wieku) ktoś z naszych znajomych albo właśnie rozpoczął rehabilitacje, albo skończył, albo wciąż jeszcze na nią czeka. Jeżeli […]

Rehabilitacja kolana

Rehabilitacja stawu kolanowego to przede wszystkim rehabilitacja funkcjonalna, ukierunkowana na maksymalne możliwe zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz powrót pacjenta do sprawności ruchowej i normalnego funkcjonowania w życiu codziennym, zawodowym czy sportowym.  

zespół trzaskającego biodra

Zespół trzaskającego biodra – dlaczego moje biodro trzeszczy?

Jeżeli podczas ruchu słyszysz w swoim stawie biodrowym wyraźne trzaski, lub odczuwasz charakterystyczne przeskakiwanie być może to zespół trzaskającego biodra (ang snapping hip syndrome, SHS). Dowiedz się więcej o tym zespole. Zapraszamy do lektury.

Facebook
LinkedIn
Instagram