Mobilemed – rehabilitacja z dojazdem do domu
Wizyty w godzinach: 7:30 - 22:00, Kontakt (8:00 - 20:00): +48 544 440 000
MobileMed - Mobilni rehabilitanci i masażyści
Strona główna » Health basics

Blog – masaż, rehabilitacja, schorzenia

Wstydzisz się zadać „TO” pytanie swojemu terapeucie? Tu znajdziesz odpowiedź.

Fizjoterapia, a zwłaszcza pierwsze spotkanie z fizjoterapeutą  często jest na tyle intymnym zabiegiem (np. problemy bólowe w pachwinie czy, kości krzyżowej), że w Twojej głowie może rodzić się wiele pytań i wątpliwości. Niektórych być może nawet możesz wstydzisz się zadać swojemu fizjoterapeuci, bo czy to wypada, ? Odpowiadamy dziś na te najbardziej „wstydliwe” pytania dotyczące […]

Masaż może pomóc Ci w wielu dolegliwościach zdrowotnych. Sprawdź!

Jeśli uważasz, że masaż jest pomocny tylko przy bólu mięśni, szyi czy pleców, to jesteś w ogromnym błędzie! Przedstawimy Ci poniżej kilka schorzeń, w których leczeniu masaż jest bardzo pomocny i odgrywa ważny element leczenia. Jeśli jedno z nich dotyczy także Ciebie, będziesz mile zaskoczony efektami. Tak więc jeśli cierpisz na: problemy z układem trawienia, […]

Podnieś się z kanapy – zrób to dla swojego zdrowia i samopoczucia.

Wiosna to dobry czas aby porzucić kanapę i pilot od TV i spróbować różnych aktywności sportowych. Coraz więcej słońca i coraz wyższe temperatury co roku działają na nas wszystkich motywująco. Jakoś tak bardziej „się chce”. Wiosna to zdecydowanie dobry moment, aby zrobić coś dla swojego zdrowia i samopoczucia. A tym czymś, co polecamy Wam z […]

masaż w ciąży

Masaż dla kobiet w ciąży – zalety i przeciwwskazania dla pacjentek.

Masaż dla kobiet w ciąży zyskał dużą popularność w ostatnich latach. Początkowo decydowały się na niego tylko kobiety, które preferowały terapie alternatywne. Jednak zgodnie z aktualną wiedzą medyczną jest postrzegany jako ważny i użyteczny środek zmniejszania różnego rodzaju dyskomfortu płynący z różnych stron ciała który może i zwykle pojawia się na którymś etapie ciąży. Masaż […]

zespół bolesnego barku

Zespół bolesnego barku – dowiedz się, na co choruje Twój bark.

Zespół bolesnego barku – wielu z Was słysząc to określenie wie tylko jedno – bark boli mnie tak bardzo, od tak dawna, że wcale się nie dziwię, że ktoś nazwał moje schorzenie właśnie w ten sposób. Co więcej, dla większości z Was zapewne nazwa ma niewielkie znaczenie – najważniejsze jest to, aby lekarz czy też […]

punkty spustowe

Punkty spustowe – terapia i masaż punktów spustowych.

Dziś odpowiemy na najważniejsze pytania pacjentów na temat punktów spustowych, czym są? Jak je leczyć i czy leczyć punkty spustowe? Czy masaż i terapia punktów spustowych jest skuteczny? z=Zapraszamy, mamy nadzieję, że znajdziecie w tym tekście odpowiedź na swoje pytania. To ja mam punkty spustowe? A co to takiego? Akademicka definicja wg Janet Travell, niestety […]

Czy wiesz jak oddychać? Przepona i oddech, dowiedz się o nich więcej!

Przepona – czy wiesz jak pracuje? Czy siedzisz w tej chwili? Pewnie się zastanawiasz, dlaczego pisząc o przeponie się o to pytam. Zaraz wszystko się wyjaśni. Weź głęboki wdech. Spróbujemy wyczuć ruch przepony.  Najpierw pochyl się nieco w przód, zgarb plecy. Przyjmij taką pozycję, jakbyś przez długi czas pracował przy biurku. Teraz weź wdech. Poczułeś […]

telerehabilitacja

Telerehabilitacja – nowoczesna pomoc online

Telerehabilitacja to nowoczesna usługa, która w obecnej sytuacji epidemiologicznej ma ułatwić i przyspieszyć kontakt z fizjoterapeutą. Telerehabilitacja w MobileMed już dostępna dla wszystkich naszych Pacjentów. W MobileMed prowadzimy telerehabilitację poprzez videorozmowy. Kto może skorzystać z telerehabilitacji? Usługa ta skierowana jest do wszystkich Pacjentów, dzięki rozmowie video terapeuta ma pełną kontrolę nad przebiegiem spotkania, może na […]

trening

Aktywność fizyczna poprawia Twoje samopoczucie psychiczne.

Globalna pandemia COVID-19 szybko zmieniła nasz styl życia. Niespodziewanie duża ilość ludzi pracuje z domu lub została w domu z dziećmi. Obiekty sportowe są zamknięte, ograniczone są możliwości wyjścia z domu, kontakt z rodziną i przyjaciółmi jest w zasadzie niemożliwy – pozostają tylko telefony, wideokonferencje. Zrozumiałe jest, że dla wielu z nas jest to bardzo […]

ból kręgosłupa co robić

Ból kręgosłupa, czy wiesz, co robić aby mu zapobiec kiedy musisz zostać w domu?

Ból kręgosłupa co robić, co warto wiedzieć. Siedzący tryb życia sprzyja bólom kręgosłupa – od dziś w domach musimy zostać wszyscy i przeszliśmy dla dobra ogółu na bardziej stacjonarny tryb życia. Co robić aby wspomóc swój ( i tak już obciążony) kręgosłup?   Zacząć ćwiczyć w domu. Postawić na ergonomie pracy zdalnej.     Ból […]

Facebook
LinkedIn
Instagram