Mobilemed – rehabilitacja z dojazdem do domu
Wizyty w godzinach: 7:30 - 22:00, Kontakt (8:00 - 20:00): +48 544 440 000
MobileMed - Mobilni rehabilitanci i masażyści
Strona główna » Blog » Archiwum dla Listopad 2015

Blog – masaż, rehabilitacja, schorzenia

obrzęki nóg

Obrzęk nóg – jak sobie z nimi radzić?

Obrzęk nóg może być wynikiem wielu chorób. Nie należy go lekceważyć. Pisaliśmy już na naszym blogu o obrzęku limfatycznym, ale dostajemy wiele sygnałów od naszych Pacjentów, że temat ten dotyka wielu z nich. Dlatego dziś na naszym blogu podpowiadamy jakie inne (oprócz niewydolności układu limfatycznego) przyczyny mogą powodować obrzęk nóg i jak możesz sobie pomóc.

apteczka narciarza

Apteczka narciarza

Zbliża się zima, a wraz z nią rozpoczęcie sezonu narciarskiego. I chociaż wyjazd na narty to zawsze wielka frajda, warto przygotować się do niego również pod kontem ewentualnych urazów i kontuzji. Watro pomyśleć o skompletowaniu i zabraniu ze sobą apteczki narciarza. Co każdy narciarz powinien mieć w swoim zestawie pierwszej pomocy? Oto kilka naszych propozycji.

relaks

Czas na relaks!

Stres to czynnik niszczący nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Długotrwały stres jest współodpowiedzialny za rozwój wielu chorób. Dlatego trzeba, ale też warto przeciwdziałać skutkom stresu zarówno bezpośrednio po jego wystąpieniu, jak też i w sposób długofalowy. Zrelaksować się i odstresować możesz zarówno w pracy (na relaks wystarczy przeznaczyć 5 minut), jak i w domu.  Oto […]

złamanie

Złamanie? I co dalej?

Przed nami zima, na ulicach pojawi się śnieg i lód. O upadek i wiążące się z nim złamanie będzie niestety coraz łatwiej. Zima to zawsze okres zwiększonej pracy na izbach przyjęć związanej z zaopatrywaniem złamań – najczęściej kończyn. Dziś garść przydatnych informacji na temat złamań kości.

ból głowy

Poznaj 7 powodów dlaczego boli Cię głowa

Każdy kto kiedykolwiek odczuwał ból głowy wie, że bywa on nie do zniesienia. Ból głowy, jak każda reakcja naszego organizmu, ma swoją przyczynę. Czasami jest ona oczywista i stosunkowo łatwa do wyeliminowania. Niekiedy diagnostyka wymaga czasu i pewnej cierpliwości ze strony chorego. Przedstawiamy dzisiaj najczęstsze przyczyny bólu głowy.  

spacer

Jak 20 – minutowy spacer może uratować Twoje życie?

Jeśli jesteś osobą mało aktywną fizycznie to 20 minutowy, intensywny, codzienny spacer może aż o 30 % zmniejszyć u Ciebie ryzyko przedwczesnej śmierci. Według badań przeprowadzonych na dużej grupie pacjentów, brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci.

Facebook
LinkedIn
Instagram