Stres to czynnik niszczący nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Długotrwały stres jest współodpowiedzialny za rozwój wielu chorób. Dlatego trzeba, ale też warto przeciwdziałać skutkom stresu zarówno bezpośrednio po jego wystąpieniu, jak też i w sposób długofalowy. Zrelaksować się i odstresować możesz zarówno w pracy (na relaks wystarczy przeznaczyć 5 minut), jak i w domu. Oto […]
Jedni z nas kochają ciepło i najchętniej wyjechaliby do ciepłych krajów na stałe, inni wręcz odwrotnie – czekają na zimowe miesiące by poczuć przyjemne szczypanie mrozu w policzki. Moc zimnych okładów przy wysokiej temperaturze ciała znana jest od stuleci. Dobroczynne właściwości rozgrzewających kąpieli również znane są od wieków. Pojawia się wiec pytanie – co jest […]
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak to się dzieje, że trafiasz z łyżką zupy prosto do ust i nie ląduje ona na nowych spodniach? Albo jaki mechanizm odpowiedzialny jest za to, że stawiasz stopę dokładnie z taką siłą, jakiej potrzebujesz, a nie uderzasz nią o ziemię? Czy próbowałeś kiedyś zamknąć oczy i dotknąć palcem do nosa? […]
Masaż w domu Kiedy pojawi się w naszej głowie myśl o masażu, za chwilę pojawia się kolejna myśl, ale jaki masaż wybrać? Dziś krótki przegląd najpopularniejszych technik masażu z których nasi klienci mogą wybrać najlepszy dla siebie. Masaż w Twoim domu? w tym jesteśmy naprawdę dobrzy. Zaufało nam już wielu pacjentów. Zapraszamy.
O jodze powiedziano i napisano już wiele, ale czy wiesz, że…? Dowiedz się jeszcze więcej. Zapraszamy
Ciało człowieka nie zostało przez ewolucje przystosowane do pozycji siedzącej, to nowoczesne samochody, komputery i telewizory zmuszają nas każdego dnia do ciągłego siedzenia. A to nie zostaje bez konsekwencji dla naszego kręgosłupa, naszej postawy, siedzenie nie jest obojętne ani naszemu sercu ani płucom ani wreszcie organom odpowiedzialnym za trawienie pokarmu. Niezależnie od tego której części […]
Masaż uznawany jest za jedną z najstarszych praktyk leczniczych wykonywanych na ciele człowieka. Stosowany był już w starożytnych Chinach, Indiach i Japonii, malowidła przedstawiające sceny masażu odnaleziono na ścianach egipskich grobowców. Obecnie masaż jest jedną z najpopularniejszych usług medycznych na świecie. Istnieje wiele metod uznanych w świecie medycznym rodzajów masażu. Różne jego formy kładą nacisk […]
Pływanie jest doskonałym sposobem aby utrzymać organizm w formie. Wakacje to czas kiedy wielu z nas wypoczywa nad wodą. Przypominamy dziś na blogu jakie korzyści zdrowotne wynikają z pływania. Zapraszamy do lektury.
Dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży? Nasze serdeczne gratulacje. Oprócz wielu różnych myśli, pojawia się pewnie i ta, że teraz możesz wreszcie bezkarnie siedzieć na kanapie, jeść lody i nie robić nic. Niestety nic z tego. Doświadczenia i badania ostatnich lat pokazują, że ciąża nie powinna być czasem w którym siedzimy przed telewizorem. Ciążę powinno […]
Na zimowy wyjazd na narty czeka wielu z nas. Rozpoczyna się czas ferii zimowych i chociaż pogoda w tym roku nie rozpieszcza narciarzy, to i tak w górach panują optymalne warunki do szusowania po stokach. Pisaliśmy już na naszym blogu o przygotowaniu do sezonu narciarskiego (SPRAWDŹ) oraz o diecie odpowiedniej dla narciarza (SPRAWDŹ). Dziś kilka […]
