Mobilemed – rehabilitacja z dojazdem do domu
Wizyty w godzinach: 7:30 - 22:00, Kontakt: +48 544 440 000
Logo MobileMed
Strona główna » Blog
bolące piszczele, shin splints, zapalenie okostnej kości piszczelowej

Zapalenie okostnej kości piszczelowej czyli Shin Splints

Jak często odczuwasz ból w łydkach? Jesteś biegaczem i po wysiłku boli Cię przednia część goleni? A może zdecydowałeś się na intensywny trening i teraz odczuwasz silny dyskomfort w okolicy łydek? Ból w przedniej części podudzia nazywany jest często “bólem piszczeli”. Ale czy to oznacza, że bolą nas kości? Niekoniecznie. “Ból piszczeli” jest ciężki do […]

kręgozmyk zwyrodnieniowy, bolący kręgosłup, kręgosmyk, kręgozmyk, ból w kręgosłupie, bóle w lędźwiach

Kręgozmyk zwyrodnieniowy – czym jest i jak go leczyć?

Czym jest kręgozmyk zwyrodnieniowy i jak go leczyć? Stawy kręgosłupa z czasem podlegają zmianom zwyrodnieniowym, odpowiednim do wieku. Zmiany te powodują degenerację stawów, co prowadzi do bólu, sztywności, a nawet do niestabilności. Kręgozmyk zwyrodnieniowy to zmiana anatomiczna, w której dochodzi do przemieszczenia kręgów wyżej leżących ku przodowi, w stosunku do kręgu położonego niżej. Bardzo często […]

Pielęgnacja noworodka – co i jak? – MobileMed

Pielęgnacja noworodka – co i jak? Pierwsze tygodnie życia i pielęgnacja noworodka są niezwykle ważne dla jego rozwoju. Jest to bardzo ważny czas, w którym dopiero wzajemnie się poznajecie. Powinien być spędzony z dala od zgiełku, przede wszystkim w ciszy i spokoju. Jako młoda mama zapewne przejrzałaś już wiele stron, które dotyczyły opiekowania się maleństwem. […]

trening do maratonu, maraton, jak przebiec maraton, maratończycy

Jak przygotować się do maratonu?

Jak przygotować się do maratonu? Przebiegnięcie maratonu jest marzeniem wielu ludzi. Po przekroczeniu mety wieńczącej koniec 42 kilometrów 195 metrów możemy z dumą nazwać siebie maratończykami. Jednak przetrwanie kilku godzin biegu jest nie lada wyczynem dla organizmu. Jak się przygotować do tego przedsięwzięcia? Jak powinien wyglądać trening do maratonu? Długi bieg, nawet kilkukilometrowy jest wyzwaniem […]

najczęstsze urazy podczas wakacji, kontuzje podczas wakacji

Najczęstsze urazy podczas wakacji

Najczęstsze urazy podczas wakacji Najczęstsze urazy podczas wakacji zdarzają się w trakcie wyjazdów w różne miejsca: góry, morze, jeziora. Czas, jaki spędzamy na świeżym powietrzu nie ogranicza się jedynie do leżenia w słońcu na plaży czy w cieniu na leżaku. Bardzo często dla zapracowanych osób jest to czas, w którym mogą się rozerwać, wyszaleć. Siedząc […]

ośrodki rehabilitacyjne, rehabilitacja w domu, rehabilitacja domowa, rehabilitacja z dojazdem do domu

Ranking najlepszych ośrodków rehabilitacyjnych NFZ Warszawa

Ranking najlepszych ośrodków rehabilitacyjnych NFZ Warszawa Rehabilitacji potrzebujemy coraz częściej – po kontuzji, złamaniu czy nadwyrężeniu mięśni. Bardzo często aby rehabilitacja była efektywna, musi być wykonywana przez dłuższy okres, aby miała czas zadziałać. W tym artykule chcielibyśmy przedstawić Państwu ranking 10 najlepszych ośrodków rehabilitacyjnych NFZ Warszawa. W Polsce jest obecnie około 70 tys. fizjoterapeutów, jednak […]

Poprawa zdrowia w domowym zaciszu

Poprawa zdrowia w domowym zaciszu Poprawa zdrowia bez wychodzenia z domu? Zbliża się lato, czas wyjazdów do sanatoriów zdrowotnych. A co jeśli nie możemy wybrać się na zabiegi fizjoterapeutyczne poza dom? Wizją MobileMed jest dostęp do profesjonalnej rehabilitacji niezależnej od miejsca wykonywania. Obecnie ta usługa jest dostępna w kilku miejscach w Polsce. MobileMed oferuje domową […]

Dobre Samopoczucie Przed Wakacjami

      Dobre Samopoczucie Przed Wakacjami      Przed nami początek lata, wielkimi krokami zbliża się upragniony sezon urlopowy. Większość z nas od dawna myśli o zasłużonym odpoczynku. Warto jednak znaleźć trochę czasu na chwilę relaksu jeszcze przed wyjazdem. Czy może być coś lepszego niż odprężenie i odrobina wyciszenia na moment przed upragnionym urlopem? […]

Profilaktyka podczas zimowych wyjazdów

W jednym ze styczniowych wpisów poruszyliśmy temat przygotowania do sezonu zimowego w górach i dziś go kontynuujemy.  W tym artykule przedstawimy ważne informacje, które przydadzą się już podczas samego wyjazdu. Podpowiemy na co zwrócić uwagę, aby uniknąć urazów i bezpiecznie korzystać z zimowych atrakcji sportowych.

rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, rehabilitacja po rekonstrukcji ACL

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL)

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) Mówi się, że sport to zdrowie, ale często wiąże się też z kontuzjami. Urazy skrętne podczas aktywności są najczęstszą przyczyną uszkodzenia więzadeł kolana. Najbardziej podatne na zerwanie jest więzadło krzyżowe przednie, które stabilizuje staw kolanowy. Kiedy dojdzie do takiego uszkodzenia mamy wrażenie, że kolano „ucieka”. Taka przypadłość uniemożliwia […]

1 2 3 21